Как составить план на выходные?

Нередко по окончании выходного дня мы испытываем раздражение и разочарование от того, что ничего не успели толком не отдохнуть. Психологи уверяют, что хорошо провести выходные можно только заранее их спланировав. Это полезно по двум причинам:

• Составление расписания позволит вам не терять времени и избавит от излишней суеты.
• Во время этого процесса мы испытываем радость от предчувствия предстоящего события, тем самым продолжая приятные моменты.

Советы по составлению плана:

• Напишите список того, о чем вы мечтаете. Наверняка в него попадут желания, которые несложно осуществить в обозримом будущем. По возможности, каждую неделю вносите в план для исходного пункта из этого списка.
• Вспомните о приятных событиях, которые происходили в прошлом: поход в кафе, прогулки по свежему воздуху, посещение Країни Мрій Возможно, их следует повторить и внести в расписание на ближайший weekend.
• Включите в план на выходные хотя бы одно мероприятие на свежем воздухе.
• Не перегружайте список. Выходные – это прежде всего отдых. Запланируйте не больше пяти основных дел. Так у вас остается время на незапланированные действия и релакс.

Хорошо обдумав и составив расписание, соблюдайте его в течение всего выходного дня!

А мы будем ждать ароматный кофе, сладости, детские развлечения и приятный шопиг!