Як скласти план на вихідні?

Нерідко по закінченню вихідного дня ми відчуваємо роздратування і розчарування від того, що нічого не встигли толком не відпочили. Психологи запевняють, що добре провести вихідні можна, лише заздалегідь їх спланувавши. Це корисно з двох причин:

• Складання розкладу дозволить вам не втрачати часу і позбавить від зайвої суєти.
• Під час цього процесу ми відчуваємо радість від передчуття майбутньої події, тим самим продовжуючи приємні моменти.

Поради щодо складання плану:

• Напишіть список того, про що ви мрієте. Напевно в нього потраплять бажання, які неважко здійснити у найближчому майбутньому. По можливості, кожну тиждень вносьте в план для вихідного пункти з цього списку.
• Згадайте про приємні події, які відбувалися в минулому: похід у кафе, прогулянки свіжим повітрям, відвідування Країни Мрій. Можливо, їх слід повторити і внести в розклад на найближчий weekend.
• Включіть в план на вихідні хоча б один захід на свіжому повітрі.
• Не перевантажуйте список. Вихідні – це, насамперед, відпочинок. Заплануйте не більше п’яти основних справ. Так у вас залишиться час на незаплановані події і релакс.

Добре обдумавши і склавши розклад, дотримуйтесь його протягом усього вихідного дня!

А ми чекатимемо на запашну каву, солодощі, дитячі розваги та приємний шопіг!